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人一天消耗多少热量?

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谭荣韶 主任医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    人一天消耗的热量因人而异,可通过记录活动、饮食等计算得出。人体最重要的能量消耗有几个部分:一是基础代谢;二是日常活动;三是吃饭时的消耗,即食物特殊动力作用,也叫食物热效应。具体消耗的热量可根据Harris Benedict公式计算,也可以通过人体成分分析仪、营养代谢测定、同位素测定等方法测定。

    2019-09-12 10:58