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回答
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杨钦河 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
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肝气郁结的调理方法有：一、调适精神心理，与亲朋好友倾诉与沟通、阅读哲理性书籍，倾听优美轻快的音乐，保持身心愉悦；二、饮食睡眠调理，建议保持良好睡眠、清淡饮食，如食用佛手、陈皮等制作的疏肝理气粥；三、适当的体育锻炼，建议患者多参加群体性的有氧体育活动，培养自己广泛的兴趣爱好。
2020-04-24 10:29
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