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回答
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朴钟源 副主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
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女性经常失眠需要根据自身的实际情况来调理,主要有以下几个方法: 1、 加强户外锻炼,把握好生活节奏,避免生活节奏紊乱; 2、 多与人沟通、交流,是自己的情绪得到调节; 3、 避免服用一些刺激大脑皮层的药物; 4、 在非药物治疗效果不好的情况下,可以适当地借助调节睡眠的药和抗焦虑的药。
2019-11-29 15:52
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韩丽琳
副主任医师
广东省中医院 妇科
- Q:
- A:
一般来说,儿童不会因为精神紧张导致失眠,很有可能是继发性的,要寻找原发病因,建议到中医院进行检查,然后辨证治疗。详细»
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