要明确自身雄激素水平，通常可以通过血液检查、症状评估、影像学检查、激素激发试验、身体发育情况评估等方法。 1.血液检查：抽取静脉血，检测睾酮等雄激素的含量，这是最直接的方法。 2.症状评估：观察是否有毛发旺盛、痤疮、月经紊乱等雄激素相关症状。 3.影像学检查：如超声检查肾上腺、卵巢等，排查是否存在肿瘤导致雄激素分泌异常。 4.激素激发试验：对于疑似有内分泌失调但血液检查不明显的情况，可进行激发试验。 5.身体发育情况评估：包括身高、体重、第二性征的发育等。 总之，通过多种检查方法的综合评估，能够较为准确地了解自身的雄激素水平。但具体选择哪种检查方法，应根据个人的具体情况，在医生的指导下进行。

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