44 岁女性久坐后出现从肩膀下来的背部疼痛，像被东西顶住，检查无异常但医生认为是神经交叉导致。这种情况可能与肌肉劳损、脊柱病变、神经受压、不良姿势、心理因素等有关。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，背部肌肉过度紧张和疲劳，产生疼痛。可通过热敷、按摩缓解，适当进行伸展运动。 2. 脊柱病变：如脊柱侧弯、椎间盘突出等，压迫神经引起疼痛。需进一步检查明确，轻度可保守治疗，如卧床休息、佩戴支具；严重时可能需要手术。 3. 神经受压：周围组织增生或炎症刺激神经。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 4. 不良姿势：坐姿不正确，加重背部负担。要注意保持良好坐姿，定时起身活动。 5. 心理因素：焦虑、紧张等情绪可能导致躯体化症状。必要时进行心理疏导。 总之，对于这种情况，需要综合考虑各种可能的因素，并采取相应的措施。同时，要注意休息，避免长时间久坐，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院复诊。

建议每天练习颈肩保健操。

你好,引起脚痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎，治疗方面：1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛