经常锻炼对早泄治疗有一定帮助，还包括改善生活习惯、饮食调整、心理调节、药物治疗等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.锻炼：如慢跑、仰卧起坐等有氧运动，能增强体质。
2.生活习惯：避免劳累，规律性生活，戒除烟酒。
3.饮食：少吃辛辣刺激食物，均衡营养。
4.心理：缓解精神紧张，减轻压力。
5.治疗：可采用食疗，配合中药如金锁固精丸、五子衍宗丸、知柏地黄丸调理。
综合多种方法，有助于改善早泄状况，但需长期坚持，并在必要时就医。

有帮助。但是，应同时选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

有一定的作用，另外注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.

锻炼身体能治早泄。患者朋友 们你们应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等都是治疗早泄的好方法，这些都有助于防治早泄。 保持平稳的情绪。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。