你好一般考虑；这个情况适当的做运动，只要不剧烈，一般情况不会影响入睡，平时注意休息，多喝水，避免熬夜，少食辛辣食物，密切观察祝您健康。

你好有可能个是妇科炎症导致的。在正常情况下，阴道寄生很多的细菌，但由于阴道与这些细菌之间形成了巧妙的生态平衡，因而正常情况下不会发生外阴炎症。但如果阴道和细菌之间的生态平衡遭到破坏，或者外来的细菌微生物大量繁殖，就会引起不同程度的炎症。我建议你到医院检查一下，确诊后对症治疗。

您好，建议进行散步即可，不可以剧烈运动

问题分析： 您好，如果您希望通过睡前运动减肥或是什么原因的话，不建议您做过于激烈的运动，很可能会使大脑过于兴奋而失眠。意见建议：您可以做些柔和的运动，如瑜伽等。一般运动在傍晚时是最好的。

原则上是休息前最好不要做过于强度大的运动,这样会使您的心率加快,影响您入睡的速度,也会影响您睡眠的质量,但是任何事情的不是绝对的。因为每个人有每个人的作息习惯,所以要是是习惯就不用刻意去效仿所谓的"健康"习惯。要是这不是习惯那最好还是不要在睡前做运动。即使一般运动，也多采用小强度的有氧运动为主，譬如说：慢跑、跳绳、俯卧撑、仰卧起做。