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女人贫血吃哪些食物有助于改善

贫血

女人贫血的人吃什么好

  • 回答5

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    任立飞 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    妇科

    女人贫血可以通过饮食来调理,如食用富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸和维生素 C 的食物等。 1.富含铁的食物:动物肝脏(如猪肝)、动物血(如鸭血)、红肉(如牛肉)等,其中的铁为血红素铁,易于吸收。 2.富含蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、鱼肉等,蛋白质是身体的重要组成部分,有助于血红蛋白合成。 3.富含维生素 B12 的食物:肉类、蛋类、乳制品等,维生素 B12 对红细胞的成熟和发育很重要。 4.富含叶酸的食物:绿叶蔬菜(如菠菜)、豆类、坚果等,叶酸缺乏会导致贫血。 5.富含维生素 C 的食物:橙子、草莓、猕猴桃等,能促进铁的吸收。 女人贫血除了饮食调理,还应注意休息,避免劳累。如果贫血严重,应及时就医,查明原因,在医生的指导下进行治疗。

    2024-12-17 16:44
  • 回答4

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,女人比较容易出现贫血症状,贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以,在日常生活中可以从饮食中来调理,女人贫血吃什么最好,最好是吃一些含铁质较高的食物如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

    2014-01-10 23:58
  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,根据你的描述这种情况是可以服用补血药物治疗的,禁止喝茶叶水

    2014-01-07 23:58
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,前列腺炎并不是什么疑难杂症,相对于癌症来说还是比较好治疗的,只要在治疗的过程中,遵循医嘱,配合治疗。还是比较容易治疗的。关于饮食方面,前列腺炎患者吃什么水果都好,水果都有利于病情的好转。

    2013-12-29 23:58
  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,如果贫血可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗,另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助,改善饮食很重要,多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡 。祝健康。

    2013-12-29 10:53
就医问药

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什么是贫血?   贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年,世界卫生组织提出:成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料,诊断标准有些不同,即:成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L,成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者,可诊断为贫血。 查看全文»

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