您好，建议容易出现手脚冰凉的女性在生活之中一定要多吃这些食物，做好手脚冰凉的预防工作，还有就是建议女性一定要做好身体的保暖工作，从而避免自己出现手脚冰凉的情况。在平时可以多吃一些山药、薏米、红枣等，从调理脾胃开始来调理体寒。平时要多加强体育锻炼，生活要做到有规律，每天早起早睡。

你好，体寒的人主要是血脉和经络不通造成的。可以采取的办法是刮痧和拔火罐，夏天开始做最好。体寒的人不应该吃太多的凉性食物的，如果想要吃的划算一定要注意吃过热的东西再吃这些食物，这样身体受凉的程度就会降低一点，也可以经过蒸煮再吃。可以喝生姜红糖茶。

病情分析：1 年轻男性朋友 询问关于平时日常生活健康事宜问题2 注意平时使用一次性塑料纸杯 对机体健康是没有明显不良影响或者危害的 其塑料杯 材料是不会在100度左右温度发生融合或者溶解（分解）的 故不需要担心指导意见：建议你： 1正确 客观 认识这个问题 无需担心如果还不放心 实在不放心 则选择纸杯 即可 2潘医生在多年临床工作中 从未遇到这样出现疾病患者 国外亦未见文献报道

你好，你的情况应该注意适当的运动，以驱寒气，可以吃一些温经通络的食物进行食疗等，注意补充营养等

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集内。