有助于改善阴茎勃起功能的食物包括韭菜、生蚝、羊肉、坚果、香蕉等。 1.韭菜：韭菜富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2 等营养成分，具有温中下气、补肾益阳的作用。 2.生蚝：生蚝含有丰富的锌元素，锌对于维持生殖系统的正常功能起着重要作用。 3.羊肉：羊肉性温，能温中补虚，补肾壮阳，对提升性功能有一定帮助。 4.坚果：如核桃、杏仁等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素 E，有助于改善血液循环，增强性功能。 5.香蕉：香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，能够增强男性的性欲。 饮食调整只是改善阴茎勃起功能的一部分，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、避免熬夜、戒烟限酒等。若勃起功能障碍较为严重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。

你好!多吃坚果类食品和豆制品韭菜羊肉,狗肉

你好，如果有肾虚的情况下，一般是可以做多吃些补肾的食物，比如韭菜和干果之类的食物，再就是羊鞭和猪腰子都是具有补肾的效果的！