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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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结合你咨询的问题就是打乒乓球一般是可以锻炼上下肢的肌肉和腰部的肌肉的。建议及时的锻炼就可以的。
2013-12-12 10:20
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回答2
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任立存 主治医师
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内科
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您好,打乒乓球这个运动全身的既然都是会得到锻炼的,但注意这部位也是有侧重的,例如双腿和挥拍的手臂是主要的
2013-12-15 23:16
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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乒乓球运动中既要有一定的爆发力,又要有动作的高度精确,要做到眼到、手到和步伐到。相对其它项目来说,乒球运动不仅锻炼大脑,也锻炼全身的肌肉,更重要的是提高了身体的协调和平衡能力。 打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进了眼球组织的血液供应和代谢,因而能有效地改善睫状肌的功能,对保护视力和预防近视起到积极的作用。
2013-12-24 10:05
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