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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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你好,一般来说,锻炼后,既不能用热水立即洗澡,更不能用冷水洗澡,会导致身体应激性功能障碍,甚至血压骤升,诱发心脏疾病的可能,建议你可以休息二十分钟以上再洗澡为好。
2013-12-12 13:13
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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如果是不是经常进行冷水锻炼 还是建议你热水好吗
2013-12-18 12:58
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,一定要用热水洗,因为运动过后毛孔张大,凉水会刺激毛孔收缩,脏东西就出不来了。容易毛孔发炎。
2013-12-25 12:58
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回答4
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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先洗一刻钟的热水澡,让周身经络通畅。然后擦干身体,休息数分钟,再迅速进行几分钟的冷水浴。这样做的好处有很多:首先,用热水洗澡时,全身毛孔放大,身体里的一些脏东西能够顺利排泄出去;其次,能使肌体的血管充分扩张后再迅速收缩,提高血管的弹性,防止硬化,还能避免高血压和中风等疾病;最后,这样做还能增强血液循环,促进各组织器官的新陈代谢,提高肌体适应寒温变化的能力。
2014-01-20 15:36
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