孕妇大便困难可能由饮食不当、缺乏运动、激素变化、子宫压迫、心理因素等引起。可以通过调整饮食、适量运动、养成良好排便习惯、保持心情舒畅、必要时使用药物来缓解。 1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（苹果、香蕉）、全谷物（燕麦、糙米）等，增加肠道蠕动，促进排便。 2. 适量运动：进行温和的运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于增强胃肠蠕动。 3. 养成习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试蹲一会儿，形成规律的排便反射。 4. 心理调节：保持轻松愉快的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪影响肠道功能。 5. 药物辅助：如果上述方法效果不佳，可在医生指导下使用乳果糖、开塞露等相对安全的药物，但要遵医嘱。 孕妇大便困难是常见问题，但通过合理的方法通常能够得到改善。孕妇应关注自身身体变化，如有异常及时就医，在医生指导下解决问题。

建议您早上起来喝杯蜂蜜水。多吃香蕉和芹菜。蔬菜和水果要多吃。水要多喝。不要吃辛辣油腻的食品。另外要注意的是一定要注意运动，吃晚饭要走走。月子里可能活动量小，肠胃蠕动慢。所以要注意。千万不要用药。

便秘一般分结肠慢运输、出口梗阻、混合型便秘三种情况，便秘要得规范治疗，首先要分清楚便秘类型。你吃粗纤维食物没有问题，问题在于，在你吃粗纤维食品后是没有大便到肛门口，还是大便到肛门口排出困难。所以希望你提供更准确的信息。至于阴道出血的问题，要配合妇产科检查才能判断。你处于怀孕期，增加了检查和治疗的难度，但并不是不能用药治疗，关键是要在妇产科医生指导下用药，避免影响胎儿。

1、要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。2、蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。3、养成定时排大便的良好习惯，可以在早晨起床后、早餐后或晚睡之前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。4、适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。

病情分析： 治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.指导意见：保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.