患者好，髌骨骨折克氏针钢丝做张力带内固定是可以早期下床锻炼了，现在都快三个月了，早就可以弃拐锻炼了。骨痂多少并不代表愈合好坏，主要看骨折线是否清晰，一般这个时候骨折线很不明显了。锻炼要循序渐进，天天锻炼至疼痛明显的时候就好，每天练开一点，很快即可恢复膝关节的活动幅度。我们用膝关节康复器定好角度自动锻炼每天增加一点角度，一般都不用一个月膝关节就能恢复。没有这个仪器自己控制锻炼强度也是一样的。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

手术治疗后，一般效果良好。髌骨骨折属于关节内骨折，应行解剖或近解剖复位，否则会因关节面不平，导致创伤性关节炎，经常疼痛影响生活及工作。这类骨折不能轻视，应及时诊治。

病情分析： 锻炼的方法比较多，在这里给您介绍两种方法，望对您有所参考：1 坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚踝处可以绑一定重量的沙袋,这种方法主要是锻炼股四头肌的力量。2 手扶桌子或者树,努力下蹲,这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。锻炼应根据您自己的情况来练习，要循序渐进,活动范围由小到大,次数由少到多,以骨折部位不感疼痛,不感疲劳为度

您好： 预防颈椎病，保持良好心情：有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情；注意保暖，注意颈肩部保暖才是最重要的，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。了解更多可点击即可！ vunVuB

术前的片子呢？哪一张是最近的片子？髌骨粉碎性骨折？

你好，骨折康复后如果有痛庝的症状口服芬必得缓解痛庝的症状，及时的观察治疗。训练可以先不要太过剧烈，要小幅度锻炼。每天坚持锻炼一小时左右。