患者你好，对于分娩后出现贫血的女性，可以多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。严重贫血需要输血治疗。一定要照顾好爱人和孩子，避免因此遗留下的月子疾病，这样是会影响到爱人的一生的。保暖工作也是需要做好的。还有贫血的人平时要多加注意休息，最好不要熬夜，因为熬夜对身体的伤害是非常大的，平时饮食上要多吃一些补血的食物，像红枣红豆核桃粉补气血效果就很好，再配上一定量的运动，贫血的症状会逐渐改善的。补血的食物有：红枣、红豆、红米、动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。祝您健康。

病情分析：治疗贫血的特效药是铁剂。铁剂多采用口服，如硫酸亚铁（含元素铁20％）。有严重胃肠反应或吸收不良者，给予右旋糖酐铁肌内注射，其疗效与口服同。严重贫血，血红蛋白低于70g／L者，可多次少量输注浓缩红细胞，以尽快纠贫血症状。注意事项（1）饮指导意见：食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

如果确诊是缺铁性贫血，治疗最主要的是病因治疗。  祛除病因再加上补充铁剂，补铁即使血红蛋白正常后也应坚持补铁3～6个月，使体内储存的铁得到补充，否则一停药，血红蛋白还会降下来。但许多患者不能耐受铁剂的胃肠反应，可以加用健脾和胃中药，如益中生血胶囊是健脾中药加上绿矾，胃肠反应很少，易于吸收。  多吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋及豆制品。某些食物本身含铁量较丰富，可多吃如紫菜、海带、田螺、黑木耳、芹菜、黑豆、萝卜干、龙眼肉、菠菜、金针菜、胡萝卜、面筋等。为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜。      

问题分析： 如果真的贫血要先明确到底是什么类型的贫血，一般营养性缺铁性贫血居多，以补充铁剂和维生素C为主意见建议：如果确定是营养性缺铁性贫血，轻度贫血先饮食调整，多吃含铁高的食物，如瘦肉、肉松、肝、血豆腐、蛋黄、红枣等，前4种属于动物铁，更好吸收一些。一个月以后复查，如果正常了，再饮食调整一个月后恢复正常饮食。如果中度及以上贫血或者一个月以后复查仍然贫血，就要在医生指导下补充铁剂（硫酸亚铁、右旋糖酐铁均可）和维生素C了，平时还是多吃含铁和含维生素多的食物，1个月后复查；达到正常值后，要继续服药1个月后再停药。如果没达到正常值，继续服药，1个月后再复查，直到正常为止。必要时进一步检查，除外其他贫血原因。

你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

如果患有贫血的话，一般来说治疗原则首先是去除病因，如果贫血较严重的话，必要时可以采用输血以纠正贫血或减轻贫血的症状，治疗可以选择硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等调理。