走路、静坐、上楼梯时膝盖酸软无力，可能由多种原因引起，如膝关节劳损、髌骨软化症、关节炎、半月板损伤、滑膜炎等。 1.膝关节劳损：长期过度使用膝关节，如剧烈运动、重体力劳动等，导致膝关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，从而出现酸软无力的症状。治疗上应注意休息，避免过度劳累，可进行热敷、按摩等物理治疗，也可外用云南白药膏等药物。 2.髌骨软化症：髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落等，进而导致膝关节疼痛、无力。早期可口服氨基葡萄糖胶囊，症状严重时可能需要手术治疗。 3.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多与年龄、肥胖、创伤等有关；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。治疗方法包括药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，以及物理治疗、手术治疗等。 4.半月板损伤：多由外伤、长期磨损等引起。轻度损伤可保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等；严重损伤则需手术修复。 5.滑膜炎：膝关节滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液。治疗包括休息、制动，口服滑膜炎颗粒等药物。 总之，出现膝盖酸软无力的症状，应及时就医，通过相关检查明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护膝关节，避免受伤和过度劳累。

考虑是由骨质增生引起的,建议做个膝关节X光片检查一下,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.治疗可以选择纯中药制剂的膏药.可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,该药采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果.

最重要的是休息,需休息最少二周以上,膝部不能有大的运动.在受伤72小时后接受物理疗法,包括理疗,中药外敷,针灸,按摩等.在恢复期后期可以增加腿部股四头肌力量练习如“高位的静止半蹲练习”.方法：双脚分开站立间距至少比肩宽,双脚尖外叉,挺胸收腹,腰部收紧挺直.然后慢慢下蹲,下蹲时膝关节方向与脚尖保持一致,膝关节垂面不超过脚尖,膝关节弯曲不超过90度,重心落在双脚脚后跟.下蹲位置不要太低,然后保持姿势15---20秒.可重复4---8 次.如膝部疼痛有加重应停止练习. 1.停止运动（不包括游泳和骑车）,休息一到三月,直到爬楼梯没有异样感觉; 2.坚持每天用热水泡关节,也可用热水袋热敷,此法对减轻酸痛非常有效; 3.红花油,活络油,正骨水和云南白药是否有效果有待进一步证实,膏药本人觉得有一定效果; 4.蹲和久站会加重病情,如厕尽量用马桶,避免用蹲厕.

建议检查肾功能

一般的情况关节炎、劳损的情况引起的常见的。此种情况可以采用按摩、外用药物、中药等治疗的。注意保养。不要长时间一个姿势。不要劳累着凉。