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回答1
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吴成成 主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
肛肠外科
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您好,如果人的体内有湿气,一般的症状会表现为,周身乏力,没有精神,腿部发酸发沉,大便不成形,并且上厕所后很难冲下去,容易粘在马桶上,舌苔又白又厚,晨起刷牙,经常会有恶心呕吐感等等。湿气重对人体的健康有很不好的影响。如果想要去除体内湿气,可以选择喝一些薏米红豆粥或者山药排骨汤观察看看。希望我的回答能帮到您。
2019-01-23 18:46
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回答2
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沙莎 护师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好,体内的湿气分为内湿和外湿,内湿主要是脾的功能失调,外湿主要是感受大自然的湿气 一、可以吃些薏米仁,健脾渗湿,山药平补三焦。二、茴香,豆蔻也可以
2013-12-29 23:09
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回答3
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陈双磊 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
肛肠科
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如果体内湿气过重会出现大便不爽、口粘、舌苔厚,吃太多鱼肉,尤其是晚上就容易生湿气,过食冰冷食物损伤脾阳也会生湿气,所以要排除体内湿气首先不能不宜过饱尤其是晚上,其次少吃生冷食物尤其是夏天,最后就是适当吃薏仁米(超市有卖)、红小豆、冬瓜等
2014-01-01 09:43
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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病情分析:您好,这种情况可能是由于内分泌紊乱引起的上火,长痘,一般内分泌紊乱多是由于平时生活不规律,吃太多刺激性酸辣冰凉等食物所引起。 指导意见: 建议平时生活一定要规律,少熬夜,最好能早睡早起,平时饮食宜清淡为主,少吃刺激性食物,最好少接触电脑手机等东西,要勤洗脸,可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况
2014-01-09 22:54
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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病情分析:您好,在夏秋之交,应特别注意居室和工作场所的通风;涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣;阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡,以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿,切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用,可护脾胃,祛湿气。 意见建议: 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。 第3招 避环境的湿 此外,日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项: 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量
2014-01-10 22:54
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