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刘安静 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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瑜伽一般空腹练习为好。可以早上,也可以晚上练习。
2013-12-27 13:30
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回答2
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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练习最好是早晨空腹,中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争 取在每天的同一时间练习。 <地点没有严格的限制,但尽量选择在通风,空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。 <练习最好在地板上铺张半厘米厚的地毯,但要求整洁。最好每天能够练习1小时,如果没有,安排半小时甚至10分钟都可以的。
2014-01-09 20:35
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回答3
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特约医生
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全科
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意见建议:严格的瑜伽修炼者通常是在以下四个时间练习瑜伽的: 1、太阳升起时 2、正午时分 3、太阳落山时 4、午夜时
2014-01-12 20:20
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回答4
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特约医生
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病情分析:你好,我来回答你的问题,按照你描述的情况分析,练习瑜伽最好的时间是早上和晚上。因为早上起来可以很好的活动筋骨。晚上还有利于睡眠。当然瑜伽要每天做。指导意见:蜂蜜水对身体是有好处,里面含有大量的营养素,还有很好的润肠、解毒功效。调和过的蜂蜜仍然有这样的功效。蜂蜜品牌中要属“汪氏蜜蜂”算是不错。
2014-01-21 20:20
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