您好，你说的情况应该是由于饮食肥腻，造成积食肠胃的消化负担过于的重。应该合理的饮食清淡一些，注意吃饭不能太饱这样的情况一般可以用健胃消食片，保和丸，健脾丸促进消化就可以的。注意多喝汤，吃一些青菜比较好。吃一些萝卜，豆类的食品，山楂可以多吃一些。适当的运动锻炼一下，祝你健康，希望回答能对你有帮助。

应该合理的饮食清淡一些，注意吃饭不能太饱 这样的情况一般可以用健胃消食片，保和丸，健脾丸促进消化就可以的。注意多喝汤，吃一些青菜比较好

你好，油腻食物吃太多容易造成消化不良，如果长期这样，可能会引起能量过剩而发胖。注意多活动锻炼身体，控制一下摄入量即可。搭配蔬菜水果食用

意见建议：你说的情况应该是由于饮食肥腻，造成积食肠胃的消化负担过于的重。应该合理的饮食清淡一些，注意吃饭不能太饱 这样的情况一般可以用健胃消食片，保和丸，健脾丸促进消化就可以的。注意多喝汤，吃一些青菜比较好。吃一些萝卜，豆类的食品，山楂可以多吃一些。适当的运动锻炼一下

病情分析：你好，这个属于脾胃不好消化不良造成的情况，指导意见：注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，口服补脾益肠丸和健胃消食片治疗一段时间看看