戒掉氯硝安定需要综合考虑多个方面，包括逐渐减量、替代治疗、心理干预、生活调整以及定期复查等。 1.逐渐减量：在医生指导下，逐步减少氯硝安定的使用剂量，避免突然停药引起的反跳症状。 2.替代治疗：可选用一些副作用较小、依赖性较低的药物，如劳拉西泮、阿普唑仑等，但需遵医嘱。 3.心理干预：通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助患者克服对药物的依赖心理，增强自我控制能力。 4.生活调整：保持规律作息，适度运动，如散步、瑜伽等，有助于改善睡眠质量，减少对药物的依赖。 5.定期复查：定期到医院进行身体检查和评估，监测戒断过程中的身体变化，以便及时调整治疗方案。 总之，戒掉氯硝安定需要患者有坚定的决心和耐心，严格遵循医生的建议，逐步摆脱对药物的依赖，恢复健康的生活状态。

你可以去医院咨询一下，看看能不能服用一下其他类型的短效镇静药物——扎来普隆或咪达唑仑等试一试。 也可以服用一些中药来综合调理一下。 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《临床上失眠的原因分析》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《关注健康，从睡眠开始》 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《失眠的治疗》 点击这里查看我的门诊时间

问题分析： 你好，根据您的描述，建议服用左氧氟沙星，还有滴维净进行治疗，应避免过度搔抓，摩擦意见建议：内衣应柔软松宽，最好是棉织品最好，不要用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗，也是不好的

逐步减量最后停药。

你好，安定类药很少有成瘾的,所以你可能是产生依赖性了。建议你用调节植物神经功能紊乱的药,如谷维素,刺五加等。再有加强锻炼,晚睡早起,时间长了就会改善的。