你好，孕妇可多喝鸡、鱼、排骨、蛋花、紫菜汤等来增强营养，促进胎儿发育。建议孕妇 不要挑食，营养均衡 ，饮食多样化。

喝冬瓜汤、鲫鱼丝瓜汤，消水肿。鱼头豆腐汤，补钙防止腿抽筋，莲藕炖骨汤，补钙防止腿抽筋，另外补心益脾，止血安神。荠菜干贝汤，防治妊娠高血压，鸡肝枸杞汤、乌鸡汤，补血、补铁。少吃桂圆等易上火的食物。

病情分析：按所描述的说，考虑到喝一些补钙的就可以指导意见：可以大骨头汤，营养丰富，吸收足够的钙，蛋白质等营养，还有牛骨汤，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，鱼头木耳汤，在整个孕期均可食用，有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育

病情分析： 意见建议：喝冬瓜汤， 鲫鱼丝瓜汤消水肿。 鱼头豆腐汤，莲藕炖骨汤补钙防止腿抽筋，另外补心益脾，止血安神。 芹菜汁，荠菜干贝汤，防治妊娠高血压，防治便秘 鸡肝枸杞汤，乌鸡汤补血、补铁