你好，第一，粥类，养胃粥对于胃不好的人是一种非常好的选择，一般可以使用八宝粥、玉米南瓜粥以及红豆小米粥等等这些粥类都能够起到很好的养胃护胃的功效，而且能够为人体提供充足的营养。第二，牛奶，牛奶是一种营养非常丰富的食品，在养胃护胃方面都比较好，胃病的患者可以多喝一些牛奶能够有效的保护胃粘膜。第三，汤水，除了养胃粥，汤水也是一种养胃的食物，汤最好不要选择肉汤，因为肉汤中含有大量的酸性物质，不利于养胃，最好的汤是菜汤，可以起到养胃护胃的功效。希望我的回答对你有帮助。

多喝粥，挂面还有馒头 少吃奶酪，巧克力，面包和蛋糕千万不要吃，还有少吃甜食，多吃咸的，因为甜的到胃里会变酸，对胃非常不好。更重要的是，千万不要暴食暴饮，少食多餐

。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。

您好,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃.

问题分析： 最好的是热食，不伤胃。萝卜对胃很好，热牛奶也不错。馒头加小米粥（特别养胃），面条，南瓜，山药，胡萝卜，山楂，香蕉，板栗，大枣。。。。。。。意见建议：如果是胃不好，忌生、冷、辛、辣 ，最好多吃粗粮，比如豆类、玉米、荞麦....