患者您好，喝酒之前吃一点馒头、面包，还可以选择牛奶或是酸牛奶，这样子会比空腹喝要好一些；可以再服用一些B族维生素，再加上维生素B1会有效果。喝酒之前吃什么不容易醉，如果能吃点主食的话，喝酒之前可以吃一点馒头、面包之类的，然后还可以选择牛奶或者是酸牛奶，这样子会比空腹喝要好一些，如果有条件的话可以再服用一些B族维生素，再加上维生素B1，这样子会有效果。祝您早日恢复健康。

1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

你好，饭局前，喝点酸奶可以保护自己的胃不受过分刺激伤害。饭局中可以沾点醋吃东西有解酒的作用。酒后喝点蜂蜜可以缓解酒后头痛不适的症状。也可以在酒前半小时喝那种液体状的解酒药，会更加有效。要不醉最重要的是喝酒的时候不空腹，并且不能一下的猛灌。另外在喝酒之前多吃一些油腻的食物可以保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。祝健康！

你好 我给你一些建议  希望有帮助一 喝酒前 多吃些含糖的食物  比如馒头 更好的是蜂蜜水或者葡萄糖二 第二种方法是 吃些维生素b 酒后吃维生素c最后祝你身体健康 万事如意

高蛋白的食物，蛋白质遇到酒精会变性。先吃一些浓稠的高蛋白质的乳制品，再吃一些嚼烂的肉类。