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王晓亚 主治医师
广州韩妃医学美容
整形美容科
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您好!如果不接受手术类的,那么可以尝试下注射瘦腿。打botox瘦腿主要是针对小腿肌肉发达导致的腿粗情况。瘦腿针的针剂botox能作用在小腿肌肉部位,有效使小腿肌肉萎缩变小,瘦腿针有着持久的效果。打瘦腿针结束以后,求美者一般需要穿小腿弹力套一个月左右,减少肌肉晃动,刚开始的时候,小腿可能会乏力、酸痛,2~3周后就好了。温馨提醒:想让自己的美丽蜕变安全有保障,一定要到正规的整形美容机构让经验丰富的医生进行治疗。如果您还有什么疑问,欢迎您实时点击在线咨询。
2016-12-05 14:15
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回答2
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刘立泉 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
2013-12-31 13:39
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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对于如何瘦腿最快最有效这个问题需要重视,关于如何瘦腿最快最有效这个问题为你解答如下:减肥想要成功,首先要有正确的方法。有些减肥方式是不可学的,有些人不吃饭,可能减肥成功,但是肠胃会坏掉,你每天会受着各种折磨。吃不下饭,上厕所都难,会便秘。我给你几点建议吧,不要吃零食。就是每天慢跑三十分钟,然后女生做瑜伽,然后深呼吸。还有适当的性生活,也可以减肥的,男生的话可以练习一下跆拳道。然后呢,记住不要吃油腻的,不要吃辛辣的,少食多餐,就是一天多吃几顿,但是每顿饭呢,都吃的很少,早餐吃小米粥和一个馒头,午餐吃一碗饭适当吃点青菜。晚餐之前吃两个香蕉,晚餐时候吃两个苹果。这一天就四餐了。这样呢,你就能减肥成功了。然后,你要是遗传性的肥胖呢,建议你去做一下针灸和刮痧,这样会打通穴位,对减肥是有好处的,这样是最科学的减肥。最重要的切记每天要坚持跑步锻炼,如果你不坚持,你的减肥不但不会成功,反而还会增加你的体重,这是最可怕的事情
2014-01-02 13:24
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回答4
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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您好,建议,减肥是一个漫长的过程,最好的方法就是有氧运动,如跳绳,慢跑等,切忌不可食用减肥药,对身体极为不利,注意合理饮食,均衡营养,不可暴饮暴食,养成良好的作息习惯,祝您早日瘦身成功。
2014-01-09 17:44
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。指导意见:诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
2014-01-13 13:24
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