脚被砸肿后，应先判断伤情，再采取相应措施，包括休息、冷敷、包扎、用药、抬高患肢等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.伤情判断：观察有无伤口、畸形，能否活动，初步判断损伤程度。
2.休息制动：避免受伤脚负重行走，减少进一步损伤。
3.冷敷处理：受伤72小时内用冰袋冷敷，减轻肿胀和疼痛。
4.包扎固定：可用弹性绷带包扎，注意不要过紧。
5.药物治疗：遵医嘱使用消肿止痛的药物，如双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布。
6.抬高患肢：躺着时将脚垫高，促进血液回流。
脚被砸肿后要及时处理，若症状严重或持续不缓解，应尽快就医。

每天热敷，并服用红伤药。抬高患肢。

你可以做做脉冲磁或脉冲短波等理疗。

指导意见：脚被砸伤后的24小时内可以冷敷减少组织间液渗出减轻水肿。现在要减少受伤侧脚踝运动，避免慢性损伤及再度扭伤，使伤情进一步加重。而且你不断活动的话，加重组织渗液，只会加重水肿，使痊愈后受伤关节增粗、变弱，无法恢复到伤前状态。 可以用云南白药喷雾剂或奇正贴等跌打损伤药物外用，可以止痛消肿。再就是扭伤后24小时后可以热敷促进水肿吸收，没事的时候患肢抬高，帮助血液回流，减轻水肿。要减少患侧脚踝活动。最后象这样的慢性损伤的恢复，需要的就是时间。要有点耐心，不会几天内痊愈。所以不要着急去尝试用力。欲速则不达。

你好，结合患者的情况为脚背砸肿的情况，主要还是需要采取活血化瘀的药物治疗的，其次就是需要抬高患肢的，不要吃辛辣刺激性食物。可以吃点三七片或云南白药胶囊。

如果不严重的话建议外用活血化瘀的药物治疗，严重的话前往医院骨科行x线拍片检查排除骨折。