女性在更年期的时候首先需要注意休息，避免着凉，还要放松心情，避免紧张焦虑，适当的增加营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜含有雌激素的食物，比如说豆制品，豆浆，豆腐，蜂王浆等，有利于稳定雌激素。如果更年期的症状明显，可以进一步到医院就诊在医生的指导下给予药物调理。

你可以口服：逍遥丸和谷维素有一定作用.一般更年期应该注意保持乐观的情绪。适当的参加体育锻炼。保持良好的情绪。饮食起居要有规律。应该多食用豆类制品、牛奶、新鲜蔬菜水果等。少食用油腻厚甘辛辣食物。

问题分析：根据你所说的情况，可能是肾阴虚引起来的表现，肾阴不足，不能敛阳，在睡觉时阳不入阴，鼓动阴液外出，就有盗汗的表现。这种情况可以采取滋阴补肾的措施进行调理，可以服用一段时间六味地黄丸。意见建议：一般就是盗汗的话中药就可以了，其他的更年期的症状也很明显的话建议就诊，需要实用些雌激素一类的药物帮助度过更年期。

病情分析：更年期一般女性在45-55岁出现. 出现面部皮肤潮红,不明原因的发热,胸闷,心慌,头痛,眩晕,烦躁,易怒,失眠,耳鸣,乏力,记忆力减退,感觉异常,性欲减退,月经紊乱等.指导意见：这个是更年期症状的症状啊,一般女性在45-55岁出现.建议你可以口服：逍遥丸和谷维素有一定作用.也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊.他里面含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的啊. 一般情况60岁以后也会自行缓解的啊.

建议中药调理。

你好，更年期可以口服些更年康片、谷维素片、VB1片治疗一下。注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多吃些富含维生素高的水果蔬菜，多吃五谷杂粮，少吃辛辣有刺激性的食物。