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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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你好,根据你的咨询,一般情况下,做运动应该循序渐进,全面锻炼,适合锻炼者年龄、性别及健康特点, 运动与休息适当交替,不可骤停或骤然奔跑,要慢慢的使机体逐渐适应才可以的。
2013-12-27 10:30
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好只要坚持自己喜欢的不是剧烈的体育锻炼就可以了!祝你健康!
2013-12-31 10:15
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回答3
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袁天荣 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
药剂科
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你好,一般情况下,做运动应该循序渐进,全面锻炼,适合锻炼者年龄、性别及健康特点, 运动与休息适当交替,不可骤停或骤然奔跑,要慢慢的使机体逐渐适应才可以的。还有就是贵在坚持。
2014-01-19 17:05
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