脚扭伤后出现红肿疼痛是否严重，取决于扭伤的程度、受伤部位、受伤机制、个人身体状况以及后续处理等。 1.扭伤程度：轻度扭伤可能只是软组织损伤，表现为局部疼痛和轻度肿胀。严重扭伤可能涉及韧带撕裂甚至骨折，疼痛剧烈，肿胀明显，活动受限。 2.受伤部位：脚背扭伤相对常见，若损伤重要血管、神经，症状可能较重。 3.受伤机制：如扭伤时受力较大、姿势不当，损伤可能更严重。 4.个人身体状况：身体较好、肌肉力量强的人，恢复可能较快；反之则较慢。 5.后续处理：及时正确的处理，如冷敷、休息、抬高患肢等，有助于减轻症状；处理不当可能加重病情。 总之，仅凭目前症状难以准确判断严重程度。建议及时就医，通过 X 线等检查明确损伤情况，并在医生指导下进行治疗。

踝关节扭伤,大多数人认为养两天就好了,其实不然.适当的休息是需要的,但并不是治疗的全部,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3~4倍.急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息,冰敷,加压包扎,抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效.急性期24~48小时可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛.踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药,好办法治疗,最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀.肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周.防止韧带松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者,改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活血散进行治疗.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的,陈伤需要3-6副药.接骨散外敷是治疗踝关节扭伤最有效的治疗方法,希望更多的患者知道了解使用.