乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：是内分泌失调，或是体内雌激素分泌高造成的。中医认为是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，焦虑上火，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。这与西医不矛盾，肝火太盛必然影响内分泌等。乳腺疾病往往伴随月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘等症状。

33 岁女性月经前 20 天乳房胀痛，B 超显示有增生结节，可能与内分泌失调、情绪因素、不良生活习惯、饮食不当、乳腺组织对激素敏感等有关。 1. 内分泌失调：女性体内激素水平失衡，如雌激素相对或绝对升高，孕激素分泌不足，可能导致乳腺增生和疼痛。 2. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响内分泌，进而引起乳腺问题。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，缺乏运动，容易导致身体代谢紊乱，影响乳腺健康。 4. 饮食不当：过多摄入高脂肪、高热量食物，或者食用含激素的食品，可能刺激乳腺增生。 5. 乳腺组织对激素敏感：个体乳腺组织对激素的反应性不同，有些人对激素变化更为敏感，易出现症状。 患者应保持良好的心态和生活习惯，遵医嘱治疗，定期复查。如症状加重或出现其他异常，应及时就医。

乳腺增生一般的考虑是肝郁气滞气火上逆证引起的，对症治疗可以改善症状。目前，你可以口服桂枝茯苓丸乳癖消胶囊、乳腺增生口服液治疗。平时需要注意调理个人的情绪，避免生气。

对于乳腺增生，症状轻者一般不需要治疗，定期复诊，观察其变化。症状较重者用胸罩托起乳房，服用复方丹参片、每次2片，每日服3次;或口服消炎痛25mg/次，维生素B10mg/次，每日3次。可减轻疼痛。另外，也可以服用中药逍遥散，乳核散结片，麦饭石，乳洁平，无冬素片等。必要时在医生的指导下肌注丙酸睾丸酮25mg每日1次，3-6次为一疗程。

你好，不吃咸.高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物.试用热敷.热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋,热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛.如果采用冷,热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好.,防止肥胖.对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛.乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化.可以常吃海带,桔子,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.