舌头两侧发白可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、营养不良、口腔疾病、消化系统问题、全身性疾病等。 1. 口腔卫生不良：食物残渣和细菌在口腔内积聚，未及时清洁，可能导致舌苔增厚发白。建议每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水。 2. 营养不良：缺乏维生素 B12、叶酸、铁等营养素，会影响舌头的正常状态。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。 3. 口腔疾病：如口腔念珠菌感染，会出现舌头两侧发白，还可能伴有疼痛。常用药物有制霉菌素、氟康唑、酮康唑等。 4. 消化系统问题：消化不良、胃火旺盛等可能使舌头两侧发白。需注意饮食清淡，避免油腻辛辣食物。 5. 全身性疾病：贫血、糖尿病等慢性疾病也可能有此表现。应积极治疗原发疾病。 舌头两侧发白可能是多种因素综合作用的结果。如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。含化华素片效果好。

可来面诊，中医药调理。

舌苔过白：多属寒症,薄而滑的多为外感风寒,厚白而滑者多为寒湿或寒痰.但临床上也有里证和热症而见白色舌苔.一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患,如神经衰弱,肠胃神经官能症等,舌苔发白而薄腻.“恶心,睡眠不好,小便尿黄,喝酒尿是白色的.手淫射精射出也是黄”,建议您尽早到中医科看一下,可以对症进行调理

舌苔白厚是脾虚湿盛的表现，服用西药后出现则是跟药物伤胃有关的。 这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理，建议服用一段时间参苓白术散。