你好，根据你描述的情况来看，精子的活力低一般是可以通过调理来提高的，平时多吃一些食营养丰富而且容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多多锻炼，增强自己的体质和免疫力。建切记不要熬夜，禁止抽烟酗酒。要是一直没有好，就早点到医院检查确诊病因，在对症治疗。

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《关于弱精症的重要提示，弱精症患者的重要提示》 不知您是否有不育病史？精液常规必须结合不育病史才能正确理解，有和没有不育病史是不一样的。 您可以看看我的相关文章，可能会对您有所帮助的。

排精后1h内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。可以查找病因，如：1、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。2、生殖系感染，生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。3、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。病因不同治疗方法不同，根据病因对症治疗可以治愈。

精子成活率低严重者会直接导致不孕，如果受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。 指导意见： 改善精子成活率首先需要先补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，可以服用三个月的育之缘片，通过育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，提高精子质量和精子成活率，促进生精功能，缩短精子液化时间，一般2-3个月可以看到效果。

你好，精子成活率低，活动力差是弱精症的表现，是引起男性不育的主要原因，病因有生殖系感染、精索静脉曲张。另外，辐射、药物的影响、炎症病变都会对精子成活率有影响。建议您到专业的不孕不育医院就诊，查明病因后针对性治疗。

可以补充微量元素试试，配合中药进行调理，另外可以进一步检查有无生殖系统炎症，精索静脉曲张，针对病因治疗时可以手术治疗的，平时注意节制性生活，戒烟酒，祝你早日康复