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有没有什么能延长射精时间的小窍门呢?是不是需要做哪些运动呢?

射精功能障碍

有没有什么能延长射精时间的小窍门呢?是不是需要做哪些运动呢?

  • 回答1

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    王先跃 主任医师

    南京京科医院

    男科

    病情分析: 如果要延长性交时间,推荐在如下简易训练: 1、提肛运动:每天收缩肛门100次; 2、分段解尿:每次小便分3—5段解完,间隔10秘左右; 3、刺激龟头:平时洗澡时可用淋浴头反复冲击龟头,并忍住射尿; 4、延缓插入:性交时待特别想插入的欲望减退时再插入; 5、旋转为主:插入后以阴茎作旋转动作为主,减少抽动,这样可减轻对龟头的刺激; 6、动停结合:一旦有较强的快感时就停止动作或减缓动作的速度和力度,并分散注意力。通过以上训练3—6个月,可加强尿道括约肌的收缩力,建立延时射精的反射机制,从而延长性交持续时间。

    2018-06-14 13:47
  • 回答2

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    吴亮 主治医师

    南京京科医院

    包皮包茎

    建议1.分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动。2.调节抽动速度。当有射精紧迫感时,男方可减慢抽动速度,减小动作的幅度,也可暂停抽动或将阴茎抽出,然后待紧迫感消退后再恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。3.增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。

    2018-06-14 13:49
  • 回答3

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    李耀锋 主治医师

    重庆渝都生殖医院

    男科

    建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱。

    2018-06-14 13:50
  • 回答4

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    这个不是好了解的啊,一般的都是没有什么运动是可以的了,不过是可以吃药的啊

    2017-01-27 05:55
  • 回答5

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    这个只要是多运动营养跟得上心情放松点就可以了

    2017-01-27 06:02
  • 回答6

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    锻炼好身体,放松心情,可以延长射精的

    2017-01-27 06:08
  • 回答7

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    听说可以用牙膏的哦,可以延长时间的

    2017-01-27 06:15
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是射精功能障碍?   射精功能障碍(ejaculatory dysfunction)又称射精异常,正常射精包括精液的产生与精液的排出。射精功能障碍常见有早泄(在性交时,阴茎勃起未进入阴道即排精者),不射精(性交很长时间,仍不能达到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱,尿道口无精液流出)。 查看全文»

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