建议您来医院做一个具体的检查，可以做一下微创治疗，利用椎间孔镜技术做到不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时要注意腰部的保暖。

腰椎椎管狭窄症，是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致相应神经功能障碍的一类疾病。它是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，又称腰椎椎管狭窄综合征传统的非手术疗法主要包括①腹肌锻炼；②腰部保护；③对症处理：理疗推拿按摩、药物外敷等。（2）药物治疗主要应用中医药进行治疗。

您好，腰椎管狭窄是导致慢性腰腿痛的病症，对本病的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。(1)手法治疗：手法治疗的目的是活血舒筋，疏散瘀血，松解粘连，使症状得到缓解。常用手法为按揉法、拿法、搓法、擦法以及下肢屈伸的被动运动。(2)针灸治疗(3)药物治疗：(4)封闭治疗：可用硬膜外封闭，能消除肿胀，缓解症状。(6)手术治疗：经上述保守治疗无效或效果不显者，可考虑手术治疗。