那你的情况还是属于精神过度紧张的原因所导致的症状，而你现在要做的是要积极的放松心情，保持心情舒畅就可以了！适当的参加一些公益活动就可以了。

你好，其实现在很多人工作压力就是很大，只能是自己注意心理调节工作感到不顺心时最好是出门放松放松，或是给自己的好友打个电话，说说自己的烦恼，等表达完后可能就会感觉心情好些了，这时候再去继续工作。如果心情不好时不要继续工作，出去走走如去趟洗手间、到院子里走走，都有利于缓解自己的不好心情。工作劳累，主要是自己学会调节，如果辞职，到新的工作岗位肯定还是会遇到这样的问题的，所以辞职不是解决问题的办法。希望能给你帮助。

你好：老板骂客户急的状态出现可能是在工作中因为太忙了所以有点乱造成的。首先必须要确定的是自己每次只能做一件事情。只有做好了这个才能做下一个。这样在同时出现很多事情的时候就需要分开主次。当然这不是在遇到问题的时候才去想的。而是要在平时就要形成一个工作步骤和计划。这样自然就可以有条不紊的去处理事情了。希望我的回答可以帮助到你的表妹。

你好：生活有规律，饮食要有规律、均衡，保证足够的睡眠，保持良好心态，少生气，少上火，少思虑。平时多做颈部运动，注意休息眼睛。

你好，是啊，现在是竞争力那么强，找一份工作也是不容易的，有一份工作有事的时候上面也为催，下面也急的。工作中有压力是在所难免的，也不要为了工作累坏的身子，尽自己的最大努力就可以了，找个时间给自己放一段时间的假吧，出去散散心，在回来就有精神工作了，也有更大的动力了。以上是对“减轻压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！