头晕可能由贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕。可通过补充铁剂、维生素B12等改善。常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。
2.低血压：血压过低影响脑部供血，造成头晕。需多喝水、增加盐分摄入，必要时使用升压药，如米多君。
3.颈椎病：颈椎病变压迫血管神经，引发头晕。可通过按摩、牵引等理疗，或服用颈复康颗粒。
4.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病，影响平衡感导致头晕。耳石症可通过手法复位，梅尼埃病可用倍他司汀治疗。
5.脑血管疾病：脑动脉硬化等使脑部血流不畅。治疗包括改善循环，如使用银杏叶提取物片。
头晕原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院内科就诊检查。

你好，保持乐观心态。人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的

建议您到精神心理医院就诊，做一些心理治疗，