你好，这个也就是脂肪的沉积这个首先要控制饮食，少吃含脂肪多的食物，参加一定量的体育锻炼，坚持运动减肥

您好：人是身体是整体的，胖瘦的变化，身体都会跟着有改变的，减肥可以减肥可以用下面的方法是非常好的，早晨正常吃饭、中午吃饱少油脂的食物，晚上可以多吃苹果，饿了可以喝蜂蜜水，蜂蜜水有减肥的功能还可以补充体内的维生素。建议：每天运动跑步在二十分钟以上，或者快走慢走都可以。按照上述的方法效果是非常不错的，在一个月可以减到理想的体重的。

患者自述为什么人变胖脸也跟着胖，求助解决。建议：人的脂肪堆积一般顺序是：先胖肚子、再胖脖子、再胖脸，运动太少了，建议您减减肥，简单方法有二，一是管住嘴，二是管住腿，即节食和运动。吃饭七分饱，晚餐少吃，尽量少吃或不吃高糖高油高热量食物，多参加体育锻炼，特别是有氧运动，要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您减肥成功！

健康指导：你好，一般的人肥胖是全身性的肥胖的，也就是脂肪均匀的分布的，所以脸也就胖了。减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上，。仰卧起坐，深蹲，减肥操都是可以的