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你好，润肠的食物很多如牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果、桑葚、甘蔗、松子仁、胡桃、韭菜、土豆、萝卜、海蜇等。经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。饮用酸奶后，肠内的有益菌的数量会增加，这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动，利于排便。医生询问：
2016-03-20 01:19
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您好这种情况的话还是看是属于什么类型的便秘的如果是属于津液匮乏的话，可以吃点香蕉，梨子，蜂蜜都是可以的，可以结合针灸理疗治疗的就是可以的，平时饮食上多吃蔬菜水果，祝你健康医生询问：
2016-03-19 20:45
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