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你好,根据你所描述的情况,建议你多吃些肉蛋、奶类食品,晚餐多吃些,减少运动量以增加体重。
2016-03-19 03:13
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建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。以上是对“吃什么样的东西能增肥最快?(我们家的条件”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-19 04:21
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你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
2016-03-19 04:25
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你的情况是身体消瘦,这样的话,一般是肠胃消化吸收功能不佳,导致不能胖建议你可以考虑中医来治疗的,通过望闻问切四诊合参,辨别阴阳虚实,这样的话,治疗对症,效果好,可以辅助针灸理疗,双向调补,效果也是很好的,很荣幸为您解答问题,祝您健康,希望我的回答可以解除您的困扰
2016-03-19 06:06
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您好,如果身体消瘦,想增重,可以通过饮食来调理的。您好,建议多进食脂肪含量高的食物,如果有长期的腹泻,要查明原因。如果条件不是太好,可以多吃些山芋。睡前2小时吃。祝您增重成功!
2016-03-19 15:18
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