情绪烦躁导致失眠，可能与心理、环境、生活习惯、疾病、药物等因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.心理：焦虑、压力大等不良情绪易引起失眠，可通过心理疏导缓解。
2.环境：噪音、强光等不良环境会影响睡眠，需改善睡眠环境。
3.生活习惯：睡前喝咖啡、作息不规律等，要调整生活习惯。
4.疾病：如神经衰弱等疾病可能导致，需治疗原发疾病。
5.药物：某些药物副作用会影响睡眠，必要时调整用药。
总之，要综合分析导致失眠的原因，采取相应措施。若失眠严重，应及时就医。

您好，看了您的描述，三个月的这种情况是很严重的，您心里上就已经形成了这种矛盾，因此，到后来没人影响也睡不着了。建议您在睡觉前听一点轻音乐，使自己放松，这样可以促进您的睡眠。如果还是睡不着，建议您到正规医院接受诊断治疗，不能拖延，尤其是对失眠这种情况，在治疗时，建议您采用GR-HP脑源神经修复技术，此疗法通过国际先进的现代生物萃取技术，从名贵药材中分离出了细胞活性蛋白酶成分。而且在治疗过程中无任何危害，其效果也是很显著的。

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