不上环的较好避孕方法有使用避孕套、口服避孕药、安全期避孕、体外射精、结扎等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.使用避孕套：简单方便，避孕效果好且卫生。性生活全程使用，用前检查是否过期和破损，若滑脱需口服紧急避孕药。
2.口服避孕药：包括短效避孕药（如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片）和长效避孕药。需遵医嘱按时服用。
3.安全期避孕：在女性安全期进行性生活，但避孕效果不稳定。
4.体外射精：有一定怀孕风险，不推荐作为主要避孕方式。
5.结扎：分为男性输精管结扎和女性输卵管结扎，属于永久性避孕方法。
选择避孕方法应根据自身情况，综合考虑安全性、有效性和便利性。

你好，建议你最好是不要怀孕

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系统性红斑狼疮患者在妊娠头3个月、末3个月和产后会引起病情加重。因此红斑狼疮病人是否能够妊娠是有争议的。在临床中观察到，部分女病人在病情基本缓解的基础上怀孕生育，生育后病情仍然是缓解的。