你好，这个情况是跟个体的遗传有关系的，没有很好的办法来变长的，跟基因有关系，不过适当的增强运动是会对形体有改善作用的。

甲亢是一种内分泌疾病，关于它致病诱因目前还没有确定的说法，一般来说是由于精神压力，心理诱因，劳累或摄碘量过多等造成的，它的症状有很多种，有消瘦，多汗，怕热，心跳加速，吃得很多或厌食，甲状腺肿大，严重的还有突眼现象。它的治疗，目前以为还是西医治疗比较快甲亢经过药物治疗大部分是可以完全控制的，手术和服用放射性碘是也可以考虑服药一般服药2是可以控制的

没有好办法，基本定形了,多吃牛肉.鸡肉.黄豆.多喝牛奶.多吃蔬果.坚持每天都做运动.

脖子又短又粗没有办法让它变长的，脖子里面是颈椎，而颈椎完全不可能动它的，它是人体最关键的部分，上路颈椎一旦受伤基本都是死亡。因此不要再有去把它变长的想法，没有可能。脖子短的人大有人在，自信点。