睡眠过多且不按时吃饭会影响身体健康，如导致胃肠疾病、影响代谢、降低免疫力、影响精神状态、打乱生物钟等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.胃肠疾病：不按时吃饭易引发胃炎、胃溃疡等疾病，影响消化功能。
2.影响代谢：扰乱身体正常代谢，可能导致肥胖或营养不良。
3.降低免疫力：身体机能下降，易受病原体侵袭。
4.影响精神状态：使人昏沉、注意力不集中、情绪波动。
5.打乱生物钟：破坏体内激素平衡，影响内分泌系统。
总之，保持规律的睡眠和饮食对维持身体健康至关重要。

健康指导：睡眠不足易导致身体紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝吧三餐要按时规律

你好朋友别担心,这种情况需要注意饮食需要按时才可以的，否则对胃部是有一定影响的