感冒后浑身疼且腿憋胀，可能是病毒感染、发烧、炎症反应、代谢异常、肌肉疲劳等所致。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.病毒感染：感冒病毒侵袭机体，引发免疫反应，导致疼痛。
2.发烧：体温升高，影响代谢，引起肌肉和关节疼痛。
3.炎症反应：身体释放炎症因子，刺激神经末梢，产生痛感。
4.代谢异常：感冒影响代谢，酸性代谢产物堆积，加重疼痛。
5.肌肉疲劳：患病期间身体虚弱，肌肉易疲劳，出现憋胀疼痛。
感冒后浑身疼且腿憋胀，应注意休息、多喝水。若症状严重，及时就医。

免疫力低容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食，增加体育锻炼，提高免疫力。要好好休息，多喝水，同时吃些维生素C，多锻炼身体，在气候变化的时候，要注意增减衣服，保持室内空气新鲜。

免疫力低容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食，增加体育锻炼，提高免疫力。建议你多喝开水，应该注意饮食，多吃清淡的食物，不吃辛辣、油腻热气食物，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，保持规律的生活习惯，这样慢慢调理一段时间就会慢慢好的。