鼠标手会怎么样
如何预防鼠标手。最近工作很忙,手还有点出汗,怕自己得了鼠标手,怎么防止?怎么保护?胳膊酸疼手纸食指僵硬手脖子疼,。如何预防鼠标手?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
-
如何预防鼠标手。你好,出汗没有关系,手部逐渐出现麻木、灼痛,腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等就患有鼠标手了。要选择大鼠标,或用护腕垫。鼠标放在一个稍低位置,身体和鼠标的距离比较适中,并且连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。
2016-03-16 15:30
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
长期使用电脑和鼠标容易得鼠标手(即腕关节综合征)其致病原因是长期使用电脑键盘和鼠标可能与一种称为腕关节综合征的疾病有关出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感发展下去可能导致神经受损进而引起手部肌肉萎缩。鼠标手的缓解办法很多比较实用的有以下几种:尽量避免长时间处于固定、机械而频繁的操作鼠标;使用电脑时电脑桌上的键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度;不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键用力轻松适中为好;鼠标最好选用弧度大、接触面宽的有助力的分散;使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处;业余时间应该多多参加活动和运动特别是上肢运动和伸展运动。
2016-03-16 20:50
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
要使用多种不同的输入方法,不要连续在电脑前工作过长的时间,在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动。升高转椅也可防“鼠标手”如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。用手表做辅助器械,按顺时针和逆时针转动手腕25次。预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2016-03-17 04:49
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
殷建峰 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
保健科
-
你好,得了鼠标手应尽量少用电脑,必须时适当的活动下。主要是休息,如果症状比较严重,那么建议先封闭治疗看看,一般效果还可以,当然封闭后还要休息7~10天。休息包括不抱孩子,不洗衣服,不做让手受累的工作,但是要适当的功能锻炼,要是治疗不好,最后的办法只能是手术了。
2016-03-17 08:07
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题
什么是鼠标手? 鼠标手,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,就是“重复性压力伤害”。鼠标手俗称“腕管综合征”,现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,使鼠标手迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。 查看全文»