你好，根据你说的情况，应该是宅人吧。你不喜欢出去有原因的，是不喜欢说话？还是怕别人笑话？可以多参加一下网上组织的社交活动，和陌生人交流，没有压力，也不担心尴尬，慢慢就好了。

其实您应该是性格比较内向的人，觉得与人交际太过伤神，不如自己在家呆着自在，尤其现在家里一般有电脑电视，在家就过得很精彩，更不愿出去了。您好，建议您试着出去走走，做做运动，碰到朋友就聊聊天，一起玩玩，其实一直不出去就更不愿往外走，但如果出去了，一般就能找到乐趣，愿意外出了。明天就出去走走吧。医生询问：

你好，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

你好这个的话，你可以试着交往那些喜欢出门活动的人看看人家是怎么活动和交际的你好不必太在意的这个是一个学习的过程多和那些活泼开朗的人交往，从他们的身上学习交际技巧谢谢祝你健康医生询问：