你好，痛经是女性很长发生的疾病，导致的原因是多种多样的。你好，平时需要避免精神刺激和过度的疲劳，以对症治疗为主。一般2-3天后月经顺畅了，痛经就可以缓解的了。疼痛的时候可以腹部局部热敷和进食热的饮料。可以口服黄体酮或者前列腺素合成酶抑制剂。平时要加强经期的保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠，加强营养。

你好，痛经的原因很多方面，有的是原发性的，有的是继发性的。建议最近五天避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，注意休息，目前可以自行口服元胡止痛片一次4–6片，每天三次，饭后服用，一直到月经结束为止。另外考虑是否子宫腺肌病

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛，腰酸，甚至恶心，呕吐的现象，是一种妇科常见疾病。此病常常给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

您好，考虑内分泌问题，建议吃逍遥丸和乌鸡白凤丸进行调理大多跟内分泌，生活习惯有关，但是每个人的情况不一样，建议你到医院做个内分泌的检查，长期的月经不调会对以后的生育造成一定的影响。

　　经期生活细节：运动可缓解月经不调，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，根据自己的情况决定运动的方式宫易康挺不错的！