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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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将强锻炼,营养均衡,思想健康,活泼开朗,提高免疫力
2016-03-13 23:58
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好:合理的饮食、劳逸结合、适当的运动等都可以对以提高抵抗力有益。
2016-03-14 00:00
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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还是多运动的好···生命在于运动
2016-03-14 04:00
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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日常生活中影响免疫力因素很多,但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质,维他命,矿物质不足,它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。蘑菇蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分,它能增加击退外敌的免疫细胞的数量(尤其是香茹的含量更为丰富)。而且,所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能提高免疫力。酸奶乳酸饮料肠黏膜是食物被人体吸收的场所,因此它也成为外敌侵入体内的一个关口。保持肠内环境处于良好状态对于保持免疫力是很重要的。酸奶和乳酸饮料中的乳酸菌含有肠内存在的良性菌,这种良性菌能改善肠内环境。大蒜大蒜含有抑制癌细胞产生的功能。另外气味较大的大葱,韭菜中含有的蒜素能加强酵素功能,促进解毒,生吃效果更佳,尢其是气味较冲的大蒜含量更大。
2016-03-14 07:44
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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要想提高免疫力平时尽量做到以下四点1乐观的心态2充足的睡眠3适当的运动4均衡而充足的营养.持之以恒的坚持下去受益无穷.
2016-03-14 09:04
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