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你好,建议你最好是清淡饮食就可以了,多吃水果蔬菜。
2016-03-13 10:21
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晚饭尽量要少吃,吃完晚饭后不要马上坐下,一般要运动半小时后再坐着。1晚饭饮食要以清淡为主,不要吃太油腻、油炸的食物,多吃蔬菜和水果。2晚饭后要经常散散步,才能消化更多的能量。
2016-03-14 08:22
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