你好可以一起吃的银耳可以补脾开胃滋阴润肺可以和冰糖雪梨炖汤喝木耳有排毒功效益气强身活血降低血液粘稠度可清炒或者凉拌着吃

健康指导：可以，两者都属于菌类，控制食用量不要太多就行。由于木耳提供一定的铁元素，但是在人体的吸收不好，建议在食用的同时，搭配含维生素C丰富的蔬菜食用，如青椒、番茄等，帮助提高营养价值更好的满足人体需要。

你好银耳和黑木耳能一起吃，没有冲突

健康指导：可以属本耳科植物两种木耳的药用性质虽然相近，但在营养价值方面，同黑木耳相比，白木耳是略逊一筹的，从中医药角度看，两者的性质是相近的。黑木耳性平味甘，功能凉血、益气、润肺；白木耳则是性平味甘淡，功能润肺生津，滋阴降火。木耳和银耳在一起炖的汤叫“双耳汤”，它有滋阴，补肾，润肺的功效。

银耳和黑木耳可以一起吃的，银耳和黑木耳都属于木耳科，二者均含蛋白质、脂肪、碳水化合物，纤维素及磷、铁、钙、镁、钾等多种矿物质，经常食用可有益于血管硬化、高血压患者。白木耳又名银耳，营养价值高，具的生津、润肺、滋服、养胃、益气、活血、补脑、强心的作用。黑木耳具有滋补肺胃，益气补虚，止血的作用，二者可同时食用。