豆浆喝多少
2016-03-08 21:46
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我现在每天早上早点是去外面买的，通常是早点摊上一杯塑料杯装的豆浆加点其他的，我早点吃的蛮多的，8成饱吧，这种豆浆跟易拉罐装的可乐一样多，该喝几杯呢？
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回答2
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翟秀迎
山西省中医食管癌研究所
一级
药房制剂室
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每天喝300毫升豆浆最好。喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用
2016-03-09 15:54
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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很高兴回答你的问题,打一次一般够三个人喝一天的量.
2016-03-09 13:06
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